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红木色家具搭配什么颜色沙发,皮新彩家具美容,别让家成为你减肥的绊脚石

时间:2020/8/1 16:06:22   作者:www.0517dha.cn   来源:网络   阅读:30   评论:0
内容摘要:红木色家具搭配什么颜色沙发,暖通空调作为一个新时代的女性,总是给自己贴上两个标签,一个是吃饭,一个是减肥。减肥是人生的大事,但在遇到美味佳肴的那一刻,却变得无能为力。你不能两者兼得真是令人沮丧。但你知道,它是真正的隐形杀手,在摇篮里悄悄扼杀着减肥的事业。2015年,美国梅奥诊所(...

红木色家具搭配什么颜色沙发,暖通空调

作为一个新时代的女性,总是给自己贴上两个标签,一个是吃饭,一个是减肥。减肥是人生的大事,但在遇到美味佳肴的那一刻,却变得无能为力。你不能两者兼得真是令人沮丧。但你知道,它是真正的隐形杀手,在摇篮里悄悄扼杀着减肥的事业。

2015年,美国梅奥诊所(Mayo Clinic)对瘦人和轻度肥胖者进行的一项研究发现,肥胖者每天多坐至少150分钟。客厅应该很舒适,但如果你在沙发上看电视时间太长,对你的健康不利。

因此,除了适当放置沙发、椅子等外,还可以准备一些哑铃或绷带等设备,同时健身时看电视、娱乐和锻炼都没有错,不知不觉中就能达到减肥的效果。

如果你买的时候不考虑食品储藏柜,你会随意把食品放在咖啡桌和桌面上,随时可以看到。康奈尔大学食品与商标实验室主任布赖恩·万辛克博士说,如果你经常看到垃圾食品,你就更有可能经常吃垃圾食品。

吃你第一眼看到的食物的可能性是吃你第五眼看到的食物的三倍。眼不见心不烦。含多糖、盐的垃圾食品应放在食品柜的上层或不易看到的地方;水果、蔬菜、坚果等健康食品应放在与眼睛同高的架子上。冰箱里的食物也应该如此。

万辛克博士的另一项研究发现,白天经常出入厨房的人比不经常出入厨房的人多吃15%。如果把冰箱放在厨房里,会增加人们进出厨房的次数,很容易被食物诱惑。

美国色彩研究所的一项研究发现,红色可以促进血压升高、心率加快和食欲增加。黄色会增加精力、快乐和食欲。

当厨房或餐厅的墙壁涂上红色、橙色或黄色等暖色时,人们的食欲会在不知不觉中被打开,他们会在不皮新彩家具美容知不觉中吃得更多。另一方面,蓝色可以抑制食欲。

如果你担心肥胖问题,建议把厨房的墙壁漆成浅绿色,冰箱的灯可以换成蓝色,餐具也可以是蓝色。

万辛克博士的研究发现,餐具的大小与吃的食物量成正比。在10英寸的盘子里吃比在12英寸的盘子里吃要少22%。因此,你也应该选择合适的尺寸来购买餐具。

每晚只睡5小时的人比每晚睡78小时的人更容易发胖。斯坦福大学的一项研究发现,睡眠不足会导致饥饿激素(食欲刺激激素)水平上升和瘦素(食欲控制激素)水平下降。

为避免睡眠问题,卧室的窗帘应厚而暗,枕头软硬并有适当的高度,床垫不应太软或太硬。此外,要保持规律的作息时间,避免夜间咖啡因和尼古丁的刺激,既不要饿着肚子睡觉,也不要饭后睡觉。


标签:红木 家具 搭配 颜色 沙发 

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